Překonejme návyky, které nám brání v růstu

Zvlá­dá­ní je dyna­mic­ký pro­ces. Tuto doved­nost si začí­ná­me vytvá­řet již v dět­ství a čas­to ji ovliv­ní růz­né stre­su­jí­cí nebo trau­ma­tic­ké udá­los­ti. I když se díky tako­vým návy­kům může­me cítit bez­peč­ně, v dospě­los­ti nám nemuse­jí pro­spí­vat. Ten­to prů­vod­ce zalo­že­ný na kogni­tiv­ně-beha­vi­o­rál­ní tera­pii, sché­ma­te­ra­pii a teo­rii vzta­ho­vé vaz­by nabí­zí ino­va­tiv­ní pří­stup zalo­že­ný na ově­ře­ných zku­še­nos­tech z pra­xe. Pomů­že nám osvo­bo­dit se od nezdra­vých vzor­ců cho­vá­ní, sché­mat, kte­rá jsme si osvo­ji­li v dět­ství, a roz­bít zača­ro­va­ný kruh nega­tiv­ních myš­le­nek a sebesabotáže.